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Tomar agua de avena

¿Sabias que?

TOMAR AGUA DE AVENA

El agua de avena en ayunas nos ayuda a perder peso porque su composición, a base de vitaminas, minerales y fibra, nos aporta una sensación saciante con la que no tendremos necesidad de picar entre horas, ni comer grandes cantidades de comida.

1. Baja el colesterol
2. Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre.
3. Baja el riesgo de cáncer.
4. Reduce la hipertensión.
5. Evita el estreñimiento.
6. Contribuye a perder peso.
7. Cambia el metabolismo e incrementa el rendimiento, si bebes agua de avena aproximadamente una hora antes del ejercicio.
8. Es un remedio para no sufrir de insomnio.


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