10 Alimentos quemagrasas - Cocina con los Rolo

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10 Alimentos quemagrasas

¿Sabias que?


10 alimentos que queman grasas

1- Repollo: es un gran anticancerígeno que contiene muchas vitaminas y minerales que ayudan a metabolizar mejor las grasas.

2- Naranjas: los cítricos no solo reducen los niveles de insulina, también promueve la pérdida de peso.

3- Remolacha: contiene betanina,, una sustancia que mejora la actividad del riñón y por eso permite eliminar más grasas.

4-
Manzana: en su piel contiene pectina, una sustancia gelatinosa que retrasa tu digestión y genera mucha sensación de saciedad y absorbe las grasas.

5-
Cebolla y ajo. Ambas aceleran la actividad de tu metabolismo. Pero ¡cuidado con el aliento!

6- Lechuga. esta hoja verde tiene hierro y magnesio y ayuda a quemar esas grasas de más que hay en el organismo.

7- Carnes magras. Las carnes deben abundar en tu mesa, pues son la principal fuente de proteínas de tu dieta. Eso sí, siempre carnes blancas como el pollo, el pavo y el conejo.

8- Mostaza. La mostaza es lo más indicado para evitar las grasas de más de los condimentos y a su vez, acelera el funcionamiento del organismo eliminando más fácilmente las grasas.

9-
Avena. Los cereales que contengan avena dan la sensación de saciedad y disminuye tu colesterol malo. Además… es muy afrodisíaca.

10- La canela, el jengibre, los pimientos… son excelentes aliados de tu peso porque también eliminan las grasas.

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